コラム｜全国健康生活普及会に所属する「H&Sカイロプラクティック」は肩こり・腰痛の施術を得意としております。

状態に合ったトレーニングメニューの作成が可能

パーソナルトレーニングであれば、一人ひとりの状態に合わせたトレーニングメニューを作成することができます。肩こりや腰痛の原因を探り、状態に合ったトレーニングメニューを取り入れることが可能です。

簡単なメニューを作成してもらえる

パーソナルトレーニングでは、ストレッチ程度の簡単なメニューを作成することも可能です。そのため、「肩こり・腰痛があるため激しい運動はできない」という方も、無理のない範囲で運動することができます。

様々な効果が期待できる

パーソナルトレーニングはトレーナーから日常生活に関するアドバイスももらえるため、規則正しい生活習慣・食習慣が身につくといった効果が得られます。また、基礎体力の向上にも役立ちます。

名護市でパーソナルトレーニングに関するご相談なら、ぜひH&Sカイロプラクティック院へお問い合わせください。名護市大中で営業するH&Sカイロプラクティック院では、カイロプラクティックの施術のほか、パーソナルトレーニングに関するご相談にも対応しております。

特にダイエットに興味がある方は、カイロプラクターにしかできない「美骨パーソナルトレーニング」をお試しください。体の歪みをカイロプラクティックで整えてから、パーソナルトレーニングを行うプログラムです。一人ひとりに合ったトレーニングについてアドバイスさせていただきますので、お気軽にご相談ください。

もちろん、肩こりや腰痛にお悩みでカイロプラクティック・整体のお店を探しているという方も、お気軽にお越しください。

目的に合うトレーナーが在籍していることを確認する

パーソナルトレーニングを提供しているお店・施設には、様々な資格を持つ専門のトレーナーが在籍しています。得意としている分野によってトレーニングの方向性は変わってくるため、トレーナー選びが非常に重要です。

例えば、体を鍛えたいのであれば筋トレに特化したトレーナー、体重を落としたいのであればダイエットに特化したトレーナーが在籍している施設などを探すとよいでしょう。

費用もあらかじめ確認しておく

パーソナルトレーニングは、一般的なトレーニングと比較すると、どうしても料金が割高になってしまいます。また、ある程度の期間通わないと効果を実感できないことが多いため、どれくらいの費用が必要となるのかも、あらかじめ確認しておくと安心して利用できます。

目標・期間を設定しておく

パーソナルトレーニングを利用する場合、目標と期間を設定しておくことをおすすめします。これにより、詳細なトレーニング内容も決めやすくなり、より効率的にトレーニングを進められるようになります。

名護市にあるH&Sカイロプラクティック院では、カイロプラクティックだけでなく、パーソナルトレーニングのご相談も受け付けております。カイロプラクティックの施術を取り入れた「美骨パーソナルトレーニング」は、ダイエットに興味がある方などにおすすめです。体の歪みをカイロプラクティックの施術で整えてから、一人ひとりに合ったトレーニングを行います。パーソナルトレーナーのスタッフが在籍しておりますので、お気軽にご相談ください。