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【名護市】カイロプラクティック・整体に興味をお持ちなら!肩こり・腰痛にお悩みの方もパーソナルトレーニングを
肩こりや腰痛など、体の不調にお悩みの方はいらっしゃいませんか?これらの不調は、カイロプラクティック、パーソナルトレーニングなどでケアできる場合があります。
ここでは、名護市に店舗を構えるH&Sカイロプラクティック院が、パーソナルトレーニングと肩こり・腰痛の関係や、パーソナルトレーニングを受ける前の注意点について解説いたします。
パーソナルトレーニングと肩こり・腰痛の関係

パーソナルトレーニングとは、トレーナーと1対1で行うトレーニングのことです。ダイエットしたい、体力・筋力を向上させたいという方はもちろん、肩こりや腰痛など体の不調にお悩みの方にもおすすめです。
状態に合ったトレーニングメニューの作成が可能
パーソナルトレーニングであれば、一人ひとりの状態に合わせたトレーニングメニューを作成することができます。肩こりや腰痛の原因を探り、状態に合ったトレーニングメニューを取り入れることが可能です。
簡単なメニューを作成してもらえる
パーソナルトレーニングでは、ストレッチ程度の簡単なメニューを作成することも可能です。そのため、「肩こり・腰痛があるため激しい運動はできない」という方も、無理のない範囲で運動することができます。
様々な効果が期待できる
パーソナルトレーニングはトレーナーから日常生活に関するアドバイスももらえるため、規則正しい生活習慣・食習慣が身につくといった効果が得られます。また、基礎体力の向上にも役立ちます。
名護市でパーソナルトレーニングに関するご相談なら、ぜひH&Sカイロプラクティック院へお問い合わせください。名護市大中で営業するH&Sカイロプラクティック院では、カイロプラクティックの施術のほか、パーソナルトレーニングに関するご相談にも対応しております。
特にダイエットに興味がある方は、カイロプラクターにしかできない「美骨パーソナルトレーニング」をお試しください。体の歪みをカイロプラクティックで整えてから、パーソナルトレーニングを行うプログラムです。一人ひとりに合ったトレーニングについてアドバイスさせていただきますので、お気軽にご相談ください。
もちろん、肩こりや腰痛にお悩みでカイロプラクティック・整体のお店を探しているという方も、お気軽にお越しください。
パーソナルトレーニングを受ける際に知っておくべきこととは?

パーソナルトレーニングを利用する場合、いくつかの注意点を覚えておく必要があります。
目的に合うトレーナーが在籍していることを確認する
パーソナルトレーニングを提供しているお店・施設には、様々な資格を持つ専門のトレーナーが在籍しています。得意としている分野によってトレーニングの方向性は変わってくるため、トレーナー選びが非常に重要です。
例えば、体を鍛えたいのであれば筋トレに特化したトレーナー、体重を落としたいのであればダイエットに特化したトレーナーが在籍している施設などを探すとよいでしょう。
費用もあらかじめ確認しておく
パーソナルトレーニングは、一般的なトレーニングと比較すると、どうしても料金が割高になってしまいます。また、ある程度の期間通わないと効果を実感できないことが多いため、どれくらいの費用が必要となるのかも、あらかじめ確認しておくと安心して利用できます。
目標・期間を設定しておく
パーソナルトレーニングを利用する場合、目標と期間を設定しておくことをおすすめします。これにより、詳細なトレーニング内容も決めやすくなり、より効率的にトレーニングを進められるようになります。
名護市にあるH&Sカイロプラクティック院では、カイロプラクティックだけでなく、パーソナルトレーニングのご相談も受け付けております。カイロプラクティックの施術を取り入れた「美骨パーソナルトレーニング」は、ダイエットに興味がある方などにおすすめです。体の歪みをカイロプラクティックの施術で整えてから、一人ひとりに合ったトレーニングを行います。パーソナルトレーナーのスタッフが在籍しておりますので、お気軽にご相談ください。
名護市でカイロプラクティックや整体に興味をお持ちなら!
名護市でカイロプラクティックの施術を受けたいという方は、ぜひH&Sカイロプラクティック院へお越しください。名護市大中にあるH&Sカイロプラクティック院では、アメリカにあるカイロプラクティック団体と提携しているため、最先端の手法を提供することが可能です。
一般的な整体とは手法や技術が異なるため、整体に通っていたが変化を実感できなかったという方も、ぜひご相談ください。また、パーソナルトレーナーのスタッフが、パーソナルトレーニングのご相談にも対応いたします。H&Sカイロプラクティック院では、「美骨パーソナルトレーニング」というカイロプラクティックの施術を取り入れたプログラムを提供しております。
カイロプラクティックの施術で体の歪みを整えた後に、ダイエットのための姿勢維持の運動と、インナーマッスルを鍛える運動を行うプログラムです。パーソナルトレーニングなので一人ひとりに合わせたメニューをご用意することはもちろん、毎日の食事・運動・睡眠・行動に関するアドバイスも可能です。興味をお持ちの方は、まずはお気軽にお問い合わせください。
名護市でカイロプラクティックや整体ならH&Sカイロプラクティック院へ
店舗名 | H&Sカイロプラクティック院 |
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代表者名 | 玉城 秀樹 |
住所 | 〒905-0017 沖縄県名護市大中1丁目5−19 |
TEL | 080-6492-7511 |
URL | https://www.h-schiro.com/ |
営業時間 | 10:00~20:00/不定休 |
事業内容 | カイロプラクティック・オステオパシー |
許可・資格 | カイロプラクティック連合会会員 |